Kérdésed van? +36 20 9 324 409

Egy fitness terem lehetőségei a rehabilitációban

Szerző: Garami Zsolt

EGY FITNESS TEREM LEHETŐSÉGEI A REHABILITÁCIÓBAN

Egyből rávágta a választ minden túlzás nélkül, hogy megtaláltam a lehető legjobb embert erre a feladatra és így irányított Péterfia Kata gyógytornász, személyi edzőhöz. A helyszín adva volt, a Sport11-et jól ismerve bátran vágtam bele, hiszen tudtam , hogy egy jól felszerelt fitneszteremről van szó. A zöldövezeti környezet csábító ölében helyezkedik el ez a létesítmény, ami tovább inspirált engem. Nem utolsó sorban, ebben a sportközpontban több lehetőség van a rehabilitációra, a fitneszterem mellett két funkcionális termet, uszodát és wellness részleget is rejt magában. Az első napon egy találkozó volt Katával, amelyben előre közölte, hogy tudatosan felépítjük a rehabilitációt, amelyhez orvosi papírokra is szükség volt. Itt is látszik, milyen felkészült és alapos szakemberről van szó. Nem is részletezném a sérüléseket, több belső vérzés és csonttörés miatt, rendkívül specifikus edzéstervet kellett összeállítania. Kezdtünk egy törzs és has erősítéssel. Problémát okozott, hogy a jobb vállam műtve volt és el volt gyengülve, a hasfalam átvágva, tehát különböző helyzetekben kellett végeznünk a munkát. A bordatörések miatt a hátsó izom lánc el volt csúszva, a bordák kiálltak, így a háton fekvés nehezen ment. Az oldal fekvés is nehézségekbe ütközött a medence törése miatt. A változatos tornák során segítségünkre volt többek között a fitt labda, a togu és a step pad is. A megfelelően megerősített törzsizmok után haladtunk szép sorjában a kar, a láb és lassacskán az aktívabb mozgások elsajátítása felé. Futball felszerelésKatával használtunk DBandset is, ami egy nagyon hasznos, nemrég piacra került erősítő gumiszalag, s amivel az erősítő hatás mellett stabilitást és dinamikát is jól lehet fejleszteni. Ez nagyban hozzájárult ahhoz, hogy a komplex mozgásaim is sokat javuljanak. A rehabilitáció befejezése után Garami Zsolttal megkezdhettük a sport specifikus mozgások fejlesztését. Nem sokkal később sikerült a lehetetlen, újra a pályán találtam magam! Utólag közöltek az orvosok, hogy a túlélésre 20, míg a sportra 0 százalék esélyem volt. A saját történetem is bizonyítja, hogy megfelelően felkészült szakember mellett, akinek a munka nem csak pénzkeresés, hanem elhivatottság is, és persze kellő akaraterővel, semmi sem lehetetlen!2014-ben egy közúti balesetben súlyos sérüléseket szenvedtem. Napokig élet és halál között lebegve is csak a sportoláson járt az eszem. Végigjártam az intenzív osztályt és a traumatológiát, majd egy hónappal később saját felelősséggel felkérettem magam a Sportkórház rehabilitációs osztályára, ahol csak reménykedtem, hogy szeretett sportágamat folytathatom. Miután többre vágytam, kértem orvosaimat engedélyezzék, hogy mindent megtegyek a labdarúgó pályafutásom folytatásáért. Ekkor kértem az akkori erőnléti edzőnk – Garami Zsolt - segítségét, aki egyébként a Sport11 sportcentrumban dolgozott, hogy segítsen ebben. 

Huszty Dani, teremedző, Sport11 Fitness & Squash

Divíziók hírei

Keresés