Kérdésed van? +36 20 9 324 409
Görgess lejjebb!

A cselezőképesség fizikai alapjainak fejlesztése a labdajátékokban


A workshop részvételi feltétele: 

  • már meglévő DBands Traineri képesítés bármilyen szakágban
  • a DBands Trainer Club tagoknak a részvétel ingyenes
  • a DBands Trainer Club tagsággal nem rendelkezőknek a részvétel díja 15.000 Ft.

Mit ad a képzés:

  • magasszintű tudásanyag elméletben és gyakorlatban a cselezőképesség fizikai vonatkozásainak fejlesztésére vonatkozóan

Tematika:

  1. A cselezési képesség fizikai alapjairól elméletben
  2. Az irányváltoztatások formái (elmélet)
  3. A fékezések hatékonyságának növelési lehetőségei különböző síkokban. (gyakorlat)
  4. A plyometria beépítése a cselezések hatékonyságának növelése érdekében. Plyometria – irányváltoztató mozdulatok fúziója. (gyakorlat) 
  5. Cselek parciális képzése (gyakorlat)
  6. Konkrét és komplex cselek felépítése (gyakorlat – interaktív tartalom)

A workshop tervezett időtartama 5 óra. Ebből 1 óra elmélet, a továbbiak 3 x 45’ bőséges gyakorlati anyag, 1 óra interaktív gyakorlatelemzés, 15 perc szünetekkel.

A workshop vezetője Garami Zsolt, testnevelő, erőnléti edző, asszisztens: Pleván Ádám erőnléti edző.

Garami Zsolt a képzésről:

„Mint erőnléti edző, a labdajátékok több szegmensében 5 éve alkalmazom a DBands-et. 
Az eszköz rendkívüli módon segíti a labdajátékokhoz szükséges lábmunka dinamikájának és pontosságának fejlesztését. Ehhez kínálok a hosszú évek alatt összegyűlt gyakorlatanyagból bőséges merítési lehetőséget.”